怎样练气功 三种方法克制练气功昏沉
一、返照玄关窍：
玄关一窍在两眼之间，连于上丹性宫，返照于此，可偶见慧中有一形圆如乒乓球略大的金环（即玄关）一闪。能够使阳气上升，驱逐阴气，头脑自然清醒。另外也可开眼或闭眼意守于眼前半尺内的空中，这样也能够凝神止念。
二、停闭深呼吸
吸气和呼气时尽力吸满或呼尽，但不要过于用力。在吸或呼气后，略作停闭，再行吸气或呼气。这样，由于深长的腹式呼吸对大脑造成的刺激以及专注于呼吸的意念，昏沉杂念自然排除。但此法很容易出现腹胀、胸闷、胁痛之类的现象，虽然不严重，但患者很不舒服，所以还是必须注意。纠正的方法是：
1.单指点叩膻中穴3-5分钟，再顺逆点转3圈。
2.用上法点涌泉穴。
3.练功时应注意上体正直以及胸腰背部的放松。
4.呼吸不要过猛过急。
三、强烈控制法
双眼睁开，眼球翻转向上猛瞪，视物与否均可。然后意念一束白光由颈下往头顶上冲，将脑内浑浊之气与杂念统统排除体外。此法可在几分钟之内使头脑神气清爽。黑夜练习，效果尤其显著。
近日，知名数据调研机构Fastdata发布《2020年中国互联网家装行业报告》，通过大数据深入分析了2020年互联网家装的
一、软装和硬装1、什么属于软装可移动的家具电器：成品的衣柜、茶几、床、餐椅等。室内装饰：挂画、摆件、植
Hello，大家好，今天和大家分享一些销售的技巧，最近有很多销售人员一直向我反映说销售是越来越难做了，竞争太
当“人造天空”刻上鸟儿的死亡倒影——建筑玻璃幕墙缘何成为鸟类杀手春暖花开，莺飞燕舞。4月2日，由国家林业
卫生间的设计独具匠心，将洗手台巧妙地放置在门外，既方便了日常使用，又避免了空间上的拥挤。同时，卫生间
化州法院立案庭工作人员日前为一位轮椅的特殊的当事人优先办理了立案手续，全流程提供无障碍诉讼服务，赢得
© Copyright (c) 2023 小胖丁 版权所有
声明：本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利，请通知我们，我们会及时删除。
