这2个坏习惯最伤肾， 很多男人都有，赶紧改了
肾在没有出问题的时候，很多人并不知道它的重要性，等到出现问题时，早已经后悔莫及了，生活中，很多人就有这两个最伤肾的坏习惯!
喝水少
肾结石形成的一个重要原因就是长期饮水过少，使得尿液过度浓缩，尿液中的垃圾沉淀、集结在一起所致。
常憋尿
憋尿最直接的危害，是导致尿路感染;再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。经常憋尿，还会慢慢感觉没有尿意，膀胱炎也会找上门来，甚至会导致尿毒症，以及肾衰竭!
这两个坏习惯要改掉，生活中也可以多吃一些补肾的食物!
补肾食物
1、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
2、芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
4、枸杞
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
日常生活里面，补肾食物主要有驴肉、泥鳅、鹌鹑、枸杞、韭菜、冬虫夏草、黑色的食物。除了通过饮食方面，补肾的时机也是比较重要的。补肾最好是选择在冬季，调理养生要顺应自然规律，适当的进补强身。
近日，知名数据调研机构Fastdata发布《2020年中国互联网家装行业报告》，通过大数据深入分析了2020年互联网家装的
一、软装和硬装1、什么属于软装可移动的家具电器：成品的衣柜、茶几、床、餐椅等。室内装饰：挂画、摆件、植
Hello，大家好，今天和大家分享一些销售的技巧，最近有很多销售人员一直向我反映说销售是越来越难做了，竞争太
当“人造天空”刻上鸟儿的死亡倒影——建筑玻璃幕墙缘何成为鸟类杀手春暖花开，莺飞燕舞。4月2日，由国家林业
卫生间的设计独具匠心，将洗手台巧妙地放置在门外，既方便了日常使用，又避免了空间上的拥挤。同时，卫生间
化州法院立案庭工作人员日前为一位轮椅的特殊的当事人优先办理了立案手续，全流程提供无障碍诉讼服务，赢得
© Copyright (c) 2023 小胖丁 版权所有
声明：本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利，请通知我们，我们会及时删除。
