如今熬夜已经成为年轻人的常态，但是随之而来的是身体健康以及皮肤出现问题，经常熬夜的人皮肤状态会越来越差，出现黑眼圈、细纹、肤色暗沉等现象，同时加速了皮肤老化。很多女生熬夜之后，第二天起床气色特别差，接下来小编分享3个“急救”措施，对改善肤色很有帮助。
1、彻底清洁毛孔
无论多晚睡觉，睡前一定要彻底清洁面部，这样才能清除毛孔内的垃圾，让毛孔吸收护肤品内内的营养，晚上睡前一定要彻底卸妆，早晨洗脸时尽量选用无刺激性，成分温和的迷迭金缕梅洗脸，能够改善肤色暗沉，清洁脸上多余的油脂，收缩毛孔，有助于皮肤的修复和护理。
2、注意补水保湿
熬夜时加速肌肤水分流失，应尽可能做好肌肤补水保湿工作，选择效果强的保湿护肤品。晚上，体内细菌的代谢率相对旺盛，会消耗体内的水分，所以一定要多喝水，每天至少喝够8杯水，为身体提供充足的水分，熬夜后的第二天，可以多吃水分较大的水果，为身体快速补充营养。
3、热敷改善黑眼圈
经常熬夜会使眼睛周围的黑色素沉积，形成黑眼圈，一旦生成黑眼圈就很难消退，想要快速的让黑眼圈变淡，在眼睛周围涂抹眼霜之后，用热毛巾轻轻地热敷5分钟左右，在用手指按摩提拉眼镜，是眼霜快速的吸收，促进眼部的血液循坏，减少黑色素的产生。
与此同时，如果是经常熬夜的人，想要改善肤色还应该注意饮食，平时可以多吃蔬菜蔬果，补充维生素，尤其是西红柿等具有美白成分的食物，多喝绿茶有利于消除浮肿，改善暗沉肤色，并且控制油脂的分泌。
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