家庭小窍门小学生运用这6个小妙招可减少宝

很多人认为尿床不是一种病，认为孩子是玩累了，晚上喝水多了或者认为孩子做梦懒不想起床，并且长期照顾小孩疲惫不堪而责备和打骂小孩，然而实际上尿床主要是由于排尿的神经中枢功能不健全以及对有关神经支配不灵而引起的。

孩子3岁以前尿床大多数是正常的生理现象，随着长大会慢慢变好。对膀胱的反应是一个随着年龄渐渐发育成熟的生理过程，一般来说，孩子要在两岁之后才出现，至少要到5岁时发育完全。

3岁以前对反应正处于发育过程中，当生理过程建立并发育成熟后，膀胱充满刺激就会改变脑电波，使从深睡眠状态变成浅睡眠状态，不继续的刺激导致觉醒。因此，正常孩子即使在睡眠中也不会发生尿床 。

遗尿症患儿，发育迟缓或发生障碍，孩子在膀胱充满时，不能把膀胱充满的刺激这一信号像正常人一样传递给大脑，使膀胱充满到一定限度后逼尿肌产生收缩，而孩子却没有醒来，出现尿床。

要怎么改善孩子尿床情况?1、养成睡前上厕所的习惯：在睡前的两个小时内，尽量不要让孩子喝水，并且逐渐养成睡前上厕所的习惯。

2、睡前别让孩子太兴奋：每天让孩子按时睡觉，睡觉之前不应该做剧烈运动或着是太兴奋的游戏，不适合看令人兴奋的电视。

3、白天别让孩子太累：生活要规律，白天不能过度疲劳和精神紧张，最好孩子能睡个午觉，防止夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母喊醒。

4、学会夜里排尿：在晚上容易发生尿床的时期，家长可以提前预定半小时闹钟，及时喊醒孩子起来排尿，久而久之养成了习惯，也就减少尿床的次数。

5、训练孩子的膀胱功能：督促孩子白天多喝水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练孩子适当地憋尿，提高膀胱控制力和收缩能力。通过家长鼓励有时撒尿有时断开，提高膀胱括约肌的控制能力。

6、孩子尿床，多些宽容，尿床的孩子会感到害羞，害怕，自卑。如果父母不顾及孩子的自尊心，用打骂，威胁等方法来惩罚的尿床行为，会使孩子更加紧张，委屈，更会导致恶性循环，所以父母应该鼓励和帮助孩子治好这个病，而不是责怪。

艺术大观杂志社

云服务器

体育世界杂志