生活小窍门儿嘴皮干经常嘴唇干裂口干口渴一

最近经常会有粉丝问我：冯医生，我每天都会喝很多水，但还是口干舌燥的，感觉喝的水都补不到身体里去，这是因为什么呢？这种情况要怎么做才能改善啊？

生活中啊，确实是有这么一类人，喝的水也不少，但还是经常感觉口干口渴，每天早起第一件事就是喝水润润喉咙，不然喉咙干疼的厉害，嘴巴也经常很干，严重点还会开裂。

其实这种情况大多是阴虚了，中医上把这个叫做阴虚火旺，津液亏虚。

在我看来，出现这种阴虚火旺的情况大多与脾胃失调有关，我们可以把脾胃看做一个煮饭的锅，那么脾阳便是煮饭的火，脾阴就是煮饭的水，要想把饭煮好，不但要有火，还要有水。饭里的水就是津液，那水不足了，火还一直煎熬，肯定就会出现口干舌燥的情况。

那你可能会问：“那这个时候多喝水为什么也补不上呢”？这么说吧，脾就好比一个传送带，而这个传送带需要气的推送，能把津液传送到身体各处，脾一旦出现问题，脾气不足，传送带就可能变慢或停止，这时即便喝了很多水，补充了水分津液，运输也会出现阻碍，就运送不到身体需要的地方，你自然就会感觉喝水没用了。

对于这种情况，我们就需要健脾益气，把脾气给它补足，让传送带的动力加满，然后生津止渴，让体内津液源源不断，输布到身体每一个角落。刚好就有这么一个对症的古方——玉液汤，方子很简单，有山药、黄芪、知母、天花粉、葛根、鸡内金、五味子共7种药材组成。

方中山药不但养阴，又能健脾益气；黄芪入脾肺经，是重要的补气药，可以补气固表，补全身之气，尤其是肌表之气，加强体内津液的输布；

知母、天花粉、葛根能生津止渴、滋阴润燥、祛除虚火，并能辅助山药和黄芪健脾益气。

还加入了鸡内金消除积食，宽中健脾，能大大减轻肠胃的消化负担；

最后用五味子收敛固涩，固肾生精，让肾脏能更好的控制水液排泄，防止津液流失。

到这里我的分享就要结束了，最后冯医生还是要提醒：中医讲究一人一方，如有上述问题，最好还是咨询专业的医生为你辨证，不要盲目用药！

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