养娃本就实属不易，夫妻之间就更不应再内耗了。当两个相爱之人，历经甜蜜爱情期，踏入婚姻殿堂后，激情便会逐渐褪去，开始磨合着过起日子来。往昔的海誓山盟，也已然转变成琐碎而平凡的柴米油盐……
尤其在有了孩子以后，家庭的经济压力增大，还需有人腾出时间来照看孩子，矛盾自然就会越积越多。带娃的一方觉得自己付出颇多，丧失自由，甚感委屈；工作赚钱的那一方又觉得压力如山，苦水难言。倘若有老人帮忙，还会衍生出婆媳关系问题及新的矛盾。
那究竟该如何避免或改善夫妻间的内耗呢？
其一，彼此理解，相互包容。成年人的世界，从来都没有“容易”二字可言，不论是在家带娃，还是在外工作赚钱。
其二，保持良好的沟通至关重要。其实，夫妻关系不仅仅是家庭关系，更应是能交心交底的亲密伙伴。
其三，放下计较，学会分工协作。家庭从来都不是战场，夫妻也绝非敌人，切勿一味地计较得失。
其四，适当降低期待，将精力多放在自己身上。很多时候，我们总是对对方抱有过高的期待，从而产生不必要的内耗。
其五，彼此多一些信任，多给对方一些私人空间。少去阅览那些心灵鸡汤，少做比较，毕竟人各有别。家家都有本难念的经，当你在羡慕别人的时候，别人或许也正羡慕着你。
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