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给宝宝养发吃什么食物比较好黑芝麻小馒头含

2024-11-04 未知 阅读:

今天挑战了一道黑芝麻奶香小馒头,作为补钙的选择之一,黑芝麻是个不错的选择。我女儿的头发有些偏黄,社区医生建议多吃一些黑色类食物,所以今天就给她做了这个小馒头。

将超市买的黑芝麻倒入锅中,用小火炒至熟。待其冷却后,取20克放入辅食机中打碎。接着,准备200克低筋面粉、2克酵母粉、2克白砂糖,加入打碎的黑芝麻粉和130毫升纯牛奶,搅拌成絮状,再用手揉至不粘手。

在垫板上撒少许面粉,继续揉五到十分钟,直至面团变得光滑。然后,将其揉成圆形,再用手按压成厚度约为1厘米的圆饼,从中间分成两份,再将其揉成大小均匀的长条,最后分切成小剂子,稍微整理一下形状。今天要早些去接女儿,所以我直接在锅里将小馒头醒发了一个小时。醒发好后,将其放入蒸锅中,蒸制15分钟,再焖5分钟。

出锅啦,满屋子都是黑芝麻的香味。黑芝麻富含钙质,是牛奶的8倍,营养丰富,不仅能补钙,还能养发。赶紧给你家宝宝多安排一些吧!小馒头松软奶香,我女儿一下吃了两三个,真是太好吃了。

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