春节应该是所有爱吃的人都喜欢的节日了，这段期间，无论是哪里都会准备很多好吃的东西。喜欢美食的人在春节期间可是有口福了，家长们想着法子做出好吃的食物，让家人们在这段时间享受一下。但是如果不加控制，完全满足自己的想法的话，难免会积食。
大人的身体比较强壮，积食之后仍会不舒服。根据吃的食物和量的不同，难受的情况也不一样，但是都可以通过吃合适的药的方法解决。孩子积食了以后比较难处理，脾胃比较弱，不太适合喝药，而且孩子们都不喜欢吃药。如果能够通过食物对孩子的身体进行调理就好了。
积食是在所难免的事情
大人们偶尔为了自己的口腹之欲也会积食，虽然不舒服的时候也会后悔，但是当下一次遇到好吃的食物的时候，就把之前的痛苦忘记了。
孩子们的控制力比大人们更弱，而且孩子的胃口比较小，平时吃的不多，在春节期间一下子吃了很多食物。其中还有很多平时不经常吃的东西，孩子就容易积食，这是很容易发生的事情。
积食对孩子的影响容易发现
孩子的不舒服会直接体现在身体各方面的表现上，有的时候孩子积食了只觉得小肚子不舒服，但是表述不清楚原因。家长们可以根据孩子的身体状况自己进行判断。当孩子积食之后，最明显的反应就是孩子兴致不高，食欲明显下降，这个时候就可以想一想是不是孩子吃多了。
当然除了孩子不再爱吃东西之后，孩子晚上的睡眠质量下降也需要关注到。如果孩子喜欢趴着睡，晚上也睡得不安稳的话，很有可能就是孩子积食了。家长们需要帮助孩子解决这个问题，恢复孩子的食欲。
山药和水果煮粥就可以帮孩子解决积食
孩子平时一些不太严重的问题，通过专门的食物进行调理，就可以帮助孩子恢复健康。孩子积食以后，可以将山药和山楂煮在一起，再放一点南瓜和大米，煮的软烂，让孩子当做早餐喝下去，可以帮助孩子增强脾胃，解决积食的问题。
1、山楂和山药搭配在一起对孩子好
山楂酸酸甜甜的，很多孩子都爱吃，但是孩子们不适合吃生的山楂。将山楂肉剥好和山药一起煮成热热的粥，口感也比较甜，孩子们也喜欢吃。
2、南瓜对胃的养护好
有的时候孩子积食了，不单纯是因为吃得多，也是因为胃部的消化能力比较弱。这个时候就需要帮助孩子增强胃部的消化能力，熬煮后的南瓜就有此功效，可以将它和山药等煮在一起。
这些粥并不是药，平时也可以让家人和孩子多喝一点，增强脾胃，这样就能够减少孩子积食的次数了。平时将它当做早餐，也是很不错的选择。
春节期间孩子积食难免会发生，家长们要提前准备好食材，在之前多多进补，尽量防止孩子积食，孩子的睡眠也会变好。
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