水养花有益睡眠想要整晚安睡拥有好睡眠这几

许多人之所以喜欢养花，是因为花卉植物不仅赏心悦目而且用处也很多，比如有的植物能吸收空气中对人体不好的物质，有些植物能给人带来好运，还有些植物能帮助失眠患者尽快入睡，今天小编要跟大家分享的就是记住可以让你整晚安睡的植物，有了它们，你将会拥有一个完美的睡眠。

第一种是芦荟，大家对它应该很熟悉了，芦荟作为一种护肤品在生活中非常常见，而它作为一种绿植盆栽也经常出现在人们视线中。但很多人不知道，其实芦荟还有一种特殊的功效，就是让人放松心情，安然入眠。而且芦荟还可以将空气中对人体不好的物质转化成清新的空气，简直是天然的空气清新剂。

第二种是薰衣草，它的助眠作用几乎人人都知道，因为它经常被制作成睡眠精油等，一般人们都是点上薰衣草香薰，这样可以是让人精神放松、缓解疲劳，让你得到高质量的休息。其实不用点香薰那么麻烦了，直接在枕头里塞一把薰衣草，就可以当做你的安眠药了，此外薰衣草淡雅的紫色，可以让你的卧室更加充满情调。

第三种是长寿花，它是一种非常常见的盆栽，它会向空气中释放水份，有加湿 的作用，可以帮助更好的睡眠。长寿花开花的时间很长，它的花型小巧可爱，一团团簇拥在一起，十分漂亮。

第四种是薄荷，大家都知道薄荷有一种独特的香味，能让人心情愉快，放松肌肉，从而睡个美觉。薄荷也很好养活，只要装点水养在瓶中，偶尔晒晒太阳就能生长。薄荷还可以用来食用，或者装点甜品，是一种用途广泛的植物。

第五种是茉莉花，它是天然的安神药，只要放一盆在房间，就能缓解焦虑的情绪，改善睡眠质量，保证你可以美美地入睡。茉莉花的花朵洁白，香气扑鼻，放在哪里都能点缀空间，他还有着非常有效的美容功能，用来泡茶是最好不过的了。还有一种灰茉莉，虽然它跟茉莉花不是同一种花，但是它也能在夜晚释放出怡人的清香，让人在睡梦中空气清新。

上面的这些花随便买一种，放在卧室，晚上就能睡个好觉，每个美梦，安睡一整晚，第二天起来才能神清气爽，当然如果有花粉过敏的朋友，就不要尝试了哦！

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