《心流》作者契克森米哈赖30年来一直致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。
书中“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。
一般人认为，人们在做娱乐性的活动时才能体会到心流的感觉。比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、唱歌、跳舞、演奏乐器的时候，更容易体验到“心流”，做喜欢的工作也能体验到心流感，比如樊登，他说书时特别专注投入并愉悦，既提升了自我，又把钱赚了。这就是典型的达到心流感的工作。
一次旅行途中我发现竟然有人把做家务搞卫生做出“心流”的愉快感。
我和同学一行四人一起去云南旅游，我们四人一起住在其中一个同学芬芬的亲戚的一套装修不久还未出租的公寓里，白天我们四人出门游玩，晚上买回一些东西在公寓做饭。我发现另个同学云她做家务如洗菜做饭时动作特别麻利和流畅，每次洗藻完都把卫生间擦洗干净，收拾利索。
在我们结束旅程要离开的前一天晚上，我们四个人和芬的亲戚一起在闲聊，不知什么时候云同学已经起身去阁楼（我们以为她上楼拿东西或上卫生间），不久才发现她出现在楼梯上，正一级一级往下擦阶梯，神态非常地专注和仔细，仿佛我们都没存在一样。房主夫妇连忙叫她过来闲聊，让她不要洗，但她不为所动，仍专注地一阶一阶往下擦。
到楼下，她也是边边角角都用心去擦 ，甚至蹲下身去捡墙角的一根头发丝放回垃圾筒再过来继续擦地。我们问她话，她都无心应答。哇呀，我感叹这位云同学竟把做家务搞卫生，做出了心流的感觉。
我不喜欢做家务，看来我得向云同学学习！
其实，简单说，心流就是把注意力完全放在当下，就像曾国藩所说，“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋”。就是不要不要瞻前顾后，不要胡思乱想，认认真真专心流畅地做好眼下的每一件事，包括家务事。
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