省钱小窍门人人必备少做一事比同龄人年轻超

在延缓衰老这件事上，人类乐此不疲，谁不想只长阅历不长皱纹呢？各种产品一旦和抗衰老联系起来，那价钱上总是能再往上升升升。

其实呢，衰老跟多种因素有关，除了基因，生活方式影响非常大。俄亥俄州凯斯西储大学一项吸烟对双胞胎容貌的研究可以说非常直观（下图为其中之一）。

人常说“烟酒不分家”，烟让人老，那酒到底是能让你面容红润还是让人看起来更老呢？酒对中老年人的影响都有哪些呢？

下面，“问上医”用10个理由告诉你：少喝酒不喝酒，健康美丽又长寿！！！

1.酒能让人脱水，瘪下来随着年龄增长，人体内的水分会越来越少。但不知道什么原因，年龄大的人更不容易感觉到口渴。这也就使得老年人更容易在不知不觉间脱水。

酒会从人体内“拉”出来更多水分，进一步加大脱水的可能。

脱水后会怎样？一朵脱水的玫瑰和一朵和喝饱水的玫瑰，哪个好看？

2.酒让皮肤干下来年岁增长，皮肤不会长，却会越来越薄、越来越干，这是人体内在自然老化的结果，我们不能控制。

但外在的，比如酒，能把皮肤里的水分变少，会加速干燥和衰老。这使我们能控制的，少喝点你酒皮肤干化的过程就会延缓。

3.酒能伤肝伤肾酒精会影响一些重要器官的功能，让器官老化的更快。比如酗酒的人更容易得肝硬化，即使是适度饮酒也能导致脂肪肝的问题。

除了肝，肾也是酒精的摧残对象，酒精利尿能增大肾脏负担。

4.酒能伤脑，更易痴呆酒上头，不止是能让人飘飘然，它是真的会进脑袋里。长期饮酒能导致脑细胞收缩，导致酒精性脑损伤以及某些类型的痴呆症。

症状包括：判断力和组织能力下降或缺失、情绪失控、注意力不集中以及容易愤怒。

5.酒能削弱免疫力酒精会改变免疫系统的工作方式，使得难以对抗肺结核、肺炎等可危及生命的疾病，对老年人老说尤其严重。

也有研究者认为酒精性肝病的部分原因是免疫系统错误攻击自身肝细胞引起的，可能是酒精扰乱了免疫系统，使得它从人体的守护者变成了攻击者。

6.年龄越大，酒在体内停留的时间越长随着年岁增长，人体内的脂肪会增多、肌肉会减少，不但感官反应变慢，要分解等量酒精需要的时间也更长。

这意味着，酒精有更长的时间停留在体内，搞破坏。年龄大的人宿醉的时间也会更长。

7.酒会影响病情年龄大了，各种疾病也开始上门，酒能让病情更严重。研究发现，酗酒的人更容易惹上骨质疏松、糖尿病、高血压、中风、溃疡、记忆力丧失和一些精神障碍。

8.酒会和药物产生交互作用前面说过，年龄越大，酒在体内停留的时间越长，这意味着它有足够的时间和你正在使用的药物发生化学反应。

这能导致药物的效果改变，甚至导致严重副作用。

比如，吃阿司匹林还喝酒，很有可能会导致胃出血或内出血。有些安眠药、止痛药、抗焦虑药和酒产生交互作用时，甚至导致死亡。

9.酒让人更容易跌倒老年人很怕摔倒，摔倒很可能导致骨折，如果是髋骨或者脊椎骨折，很可能导致瘫痪严重影响生活质量。酒会削弱人的平衡力和判断力，喝酒后人更容易摔倒。

长期喝酒，小脑，控制平衡和肢体协调的部位会受到损伤。

10.酒让人失眠酒并不会帮助睡眠，反而能影响入睡，睡着后也容易因为需要喝水、上厕所等频繁醒来。

如果是年龄大的人，本来就容易夜醒，更不建议睡前喝酒。

最后再强调一下重点：少喝酒不喝酒，健康美丽又长寿！！！

“问上医”-来自古城西安的医生团队，为您分享科学实用的健康知识。

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