最近,许多商家打着植物蛋白的旗号纷纷推出全新健康餐饮食品,那么植物蛋白可以代替动物蛋白吗?下面小编就带大家了解一下吧!
植物蛋白可以代替动物蛋白吗?
不可以,这里也不建议多吃植物蛋白食品。吃太多的植物蛋白会给肾脏造成很大负担,由于植物蛋白中有很多残留物,所以动物蛋白中不能吸收的残留物相对较少。多吃植物蛋白食物对肾脏不好。吃太多豆制品会让尿酸变高,日后患痛风的概率非常大。
植物蛋白的食物有哪些?
1、谷物,如小麦,含有约12%的蛋白质,燕麦含有15%-22%的蛋白质,大米含有7%-10%的蛋白质,因此谷物含有一定量的植物蛋白。
2、豆类等大豆食品含有35%-40%的蛋白质。其他食物,如红豆、黑豆和绿豆,也含有一定量的植物蛋白。
温馨提示:最新动态随时看,请关注本站信息!
久坐会伤害男人的性功能男性保健久坐会伤害男人的性功能!男性朋友们一定要注意了。现代社会中,许多男性朋友
淋巴结核不吃药怎么样 淋巴结核有什么类型我们都知道淋巴是身体的免疫系统。而免疫系统是人体抵御病原菌侵犯
健康吃早餐 五种错误吃法要不得早餐是一天中很重要的一顿饭,但是很多人却忽视了早餐的重要性,如果早餐食用
嗳气恶心想吐的自我护理 嗳气恶心的诊断标准说明一、嗳气恶心怎么办最好正常人在进食和饮水时会吞入一定量的
宝宝如何预防驼背出现?育儿在婴幼儿时期就应开始关注脊柱发育,尤其要注意预防孩子驼背,那么宝宝如何预防驼
艾条炙肚脐功效多 注意事项有哪些艾条炙肚脐是中医保健治病的一个好方法,中医称之为脐灸,是一种传统中医疗
© Copyright (c) 2023 小胖丁 版权所有
声明:本站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请通知我们,我们会及时删除。