汽水是碳酸饮料,如果经常喝它对健康是不利的,其中的高磷或会改变人体内磷与钙的比例,长期饮用容易引起缺钙,会导致骨质疏松症,增加骨折的几率。如果喝太多碳酸饮料,会对肠胃造成伤害,还会影响消化。
常喝汽水好吗?对身体会造成哪些影响?
1、胃肠不适
汽水中气体充足,容易刺激胃酸的分泌,喝多了会造成胃肠不适等症状,如腹胀、腹痛等,特别是对于胃溃疡或自身胃部疾病,不宜过多饮用。
2、肥胖
汽水含糖量高,长期喝的话,摄入的能量远远超过消耗的能量,糖分可转化为脂肪在体内堆积,引起肥胖也容易引起高血糖,还可能诱发糖尿病,或加重糖尿病。
3、损害牙齿
碳酸饮料中所含的酸性物质会腐蚀牙齿,使牙齿逐渐变得脆弱和柔软。其中的糖也容易残留在口腔中,有利于细菌的生长、发酵、产生有机酸,导致龋齿。
4、其他影响
如果长期喝苏打水,其中的磷酸会减少人体对钙的吸收,影响儿童骨骼的正常生长发育,还会阻碍铁的吸收,可诱发缺铁性贫血。
以上就是小编给大家介绍的常喝汽水好吗?看完之后希望可以给大家带来帮助。温馨提示:最新动态随时看,请关注本站信息哦
久坐会伤害男人的性功能男性保健久坐会伤害男人的性功能!男性朋友们一定要注意了。现代社会中,许多男性朋友
淋巴结核不吃药怎么样 淋巴结核有什么类型我们都知道淋巴是身体的免疫系统。而免疫系统是人体抵御病原菌侵犯
健康吃早餐 五种错误吃法要不得早餐是一天中很重要的一顿饭,但是很多人却忽视了早餐的重要性,如果早餐食用
嗳气恶心想吐的自我护理 嗳气恶心的诊断标准说明一、嗳气恶心怎么办最好正常人在进食和饮水时会吞入一定量的
宝宝如何预防驼背出现?育儿在婴幼儿时期就应开始关注脊柱发育,尤其要注意预防孩子驼背,那么宝宝如何预防驼
艾条炙肚脐功效多 注意事项有哪些艾条炙肚脐是中医保健治病的一个好方法,中医称之为脐灸,是一种传统中医疗
© Copyright (c) 2023 小胖丁 版权所有
声明:本站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请通知我们,我们会及时删除。